Despierta tu cerebro.

 

Nuevo Año Escolar

Bienvenidos a un nuevo Año Escolar

Este año es un nuevo reto para todos. Nuestra vida cotidiana cambió así como nuestro comienzo de clases. El ajuste a un nuevo estilo de vida puede crearnos ansiedad. El comienzo en una nueva escuela y forma de interactuar puede que sea algo difícil en un principio. Pero somos personas resilientes y podremos afrentar cualquier reto que se nos ponga en el camino. Dios nos dará la fuerza que necesitamos para vivir cada día. Para que se nos haga más fácil el proceso de ajuste a esta nueva situación la Dra. Cross  de Healthy Children.org  nos aconseja lo siguiente:

·         Mantenga una rutina

·         Despiértese, vístase y desayune a una hora antes de conectarse a sus clases virtuales.

·         Decida dónde hacer su trabajo de la manera más eficaz y sin distracciones.

·         Incluya en su horario el tiempo para el aprendizaje, ejercicio y para tomar un descanso.

·         Tomese un descanso cuando cambien de asignaturas.

·         Programe su tiempo para disfrutar de almuerzos nutritivos y de refrigerios.

·         No olvide tomar descansos en las tardes también.

·         Cenen juntos en familia y hablen de los sucesos del día.

·         Disfrute más tiempo con su familia cuando termine las tareas, jugando, leyendo, mirando una película o haciendo ejercicio juntos.

·         Trate de ir temprano a la cama y dormir por lo menos 8 horas.

No olvide:

Quedarse en casa, usar mascarilla y el distanciamiento social. 

Si alguien de su familia empieza a mostrar síntomas de COVID 19, llame inmediatamente a su médico. 

¡Este virus lo paramos unidos!

Circulos Sociales

 Circulos Sociales

Por: Valeria González

11 de septiembre de 2016 

            ¿Alguna vez te has preguntado si estas en el círculo correcto? ¿O si es necesario acoplarse a los moldes de la sociedad? ¿Te has sentido excluido por el hecho de pensar diferente? Joel Osteen, predicador con alrededor de 40 libros de superación personal y liderazgo en su libro “Usted puede y lo hará” nos dice “En la vida siempre habrá personas que quisieran meterlo en su molde, personas que te quieren presionar para que seas como ellos. Quizás sean buenas personas, quizás tengan buenas intenciones, pero el problema es que ellos no le dieron la vida, ellos no te equiparon, no te dieron poder, no te formaron, fue Dios quien lo hizo. Y si quieres llegar a ser lo que Dios te envió para ser, tendrás que ser valiente, no puedes ser inseguro y preocuparte por lo que todos piensan. Si tú cambias con cada crítica, si intentas quedar bien con las personas con tal de ganártelas, entonces vas a vivir la vida siendo manipulado. Permitiendo que la gente te amolde a su voluntad. Tienes que entender que es imposible mantener a todo el mundo feliz. Tienes que entender que nunca estarán satisfechos. Nunca podrás ganarte a los que te critican aun si cambiaras e hicieras lo que ellos quieren, aun así encontraran algún problema. Nunca serás realmente libre hasta que dejes de querer complacer a todo el mundo.

 Puede ser amable, respetuoso pero tú no vives para complacer la gente. Enfócate en tus objetivos. Si las personas no te entienden, no pasa nada, si pierdes amigos porque no los seguías, no eran amigos realmente, estas mejor sin ellos.

            Si las personas comienzan hablar mal de ti, critican, están celosas, intentan hacerte ver mal, no permitas que eso te cambie. No necesitas su aprobación. Llegaríamos a un nivel mayor si no le diéramos importancia a lo que la gente piensa. Pasamos mucho tiempo intentando impresionar a los demás, tratando de obtener su aprobación, imaginando que están felices. Tomamos muchas decisiones en bases superficiales.”

            Los estereotipos de la sociedad nos tratan de decir quiénes somos clasificándonos por

economía, gustos y religiones. ¡Pero no! Solo tú decides quien ser, tus gustos, tu apariencia y a quien seguir.

            Ni mis gustos, ideologías, amistades, cosas materiales, sexualidad definen quien soy. Solo soy yo. Un conjunto de gustos, instantes bonitos y pensamientos diversos al igual que tú. Cada uno de nosotros

es un mundo diferente lleno de historias para contar.

            Paremos de buscar aprobación en un lugar donde ni nos conviene estar. Usted debe rodearse de personas que lo acepten tal y como es,

con virtudes y defectos. Que tengan metas y lo empujen a ser mejor persona y cumplir sus metas. Donde

enfaticen una bonita armonía. También busque algo que

lo inspire. Baile, aunque tenga dos pies izquierdos. Cante aunque sea feo, pero con sentimiento. Haga un deporte, dibuje, medite. Pregúntese; ¿Quién soy? ¿Me he convertido en una marioneta de la sociedad? ¿Qué quiero llegar a ser? ¿Cuál es mi Propósito.